Cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà đơn giản, hiệu quả

Cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà như thế nào hiệu quả nhất. Giãn tĩnh mạch ở chân làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Khiến người bệnh thiếu tự tin, các tĩnh mạch phồng lên làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ. 

Bệnh giãn tĩnh mạch và Cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà đơn giản, hiệu quả

Sơ lược về bệnh giãn tĩnh mạch chân

Cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà tự nhiên mà hiệu quả bạn đã biết chưa? Trước tiên chúng ta tìm hiểu sơ lược về suy giãn tĩnh mạch chân. Được biết, tĩnh mạch là các mạch máu trong cơ thể. Chúng làm nhiệm vụ dẫn máu các cơ quan về tim để thực hiện lọc máu. Hệ thống các van nhỏ trong tĩnh mạch làm nhiệm vụ ngăn máu chảy ngược dòng. Van trở nên yếu đi vì bị tổn thương, máu trong tĩnh mạch sẽ lưu thông không kiểm soát. Từ đó tạo áp lực làm giãn tĩnh mạch, xoắn lại và phồng lên trên bề mặt da. Có thể quan sát được tĩnh mạch bị giãn màu tím, xanh nổi ngay dưới da. Đó được gọi là tình trạng suy giãn tĩnh mạch.

Giãn tĩnh mạch có thể xuất hiện bất kỳ vị trí nào trên cơ thể (thực quản, hậu môn, bì,...). Nhưng nó thường xuyên xảy ra ở vị trí chân và đùi. Phụ nữ bị giãn tĩnh mạch chiếm tỷ lệ cao hơn nam giới, nhất là trong thời gian thai kỳ. Chúng có thể giảm dần sau khi sinh hoặc không thuyên giảm tùy từng trường hợp.

Một số triệu chứng có thể quan sát khi bị giãn tĩnh mạch chân:

• Người bệnh có cảm giác nóng rát hoặc đau nhói ở chân.
• Có thể quan sát được tĩnh mạch nổi rõ bên dưới bề mặt da.
• Xuất hiện tình trạng nặng nề ở chân, có cảm giác khó chịu.
• Đặc biệt vào ban đêm hay bị chuột rút.
• Có triệu chứng sưng bàn chân và mắt cá chân.
• Ở trên vùng giãn tĩnh mạch da bị khô, ngứa, biến đổi màu sắc. Nặng hơn là gây loét da, nhiễm trùng hoặc tắc mạch.

Cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà đơn giản, hiệu quả

Cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà đối với tình trạng mức độ nhẹ hoặc trung bình. Sau đây là những cách điều trị giãn tĩnh mạch an toàn và hiệu quả.

Thay đổi lối sống, nâng chân, massage, vận động

Thay đổi lối sống: Hạn chế đi đứng hay ngồi làm việc quá lâu với những công việc văn phòng. Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân cần tránh mang giày cao gót trong thời gian dài. Bởi chúng làm tăng co bóp các cơ bắp chân, dồn máu về tĩnh mạch, khiến tình trạng nặng hơn. 

Nâng cao chân: Ở giai đoạn đầu giúp làm giảm triệu chứng giãn tĩnh mạch và sưng phù chân. Cần nâng cao chân trên mức của tim, giữ chân ở vị trí này ít nhất 20 phút từ 3 - 4 lần/ngày.

Massage: Sẽ giúp hỗ trợ lưu thông máu, đặc biệt ở chân. Thực hiện kỹ thuật xoa bóp nhẹ nhàng tránh gây áp lực lên tĩnh mạch lớn. 

Vận động: Là phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch chân thường được sử dụng. Ngoài ra vận động thường xuyên giúp duy trì cân nặng hợp lý, giảm áp lực lên tĩnh mạch. Người bệnh phù hợp với những môn thể thao như đạp xe, đi bộ, yoga,...

Cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà bằng việc ăn uống hợp lý

Tiêu thụ nhiều các thực phẩm giàu vitamin C và E. Bởi chúng kích thích sản sinh ra collagen và elastin, giữ cho tĩnh mạch khỏe hơn. 

Bổ sung nhiều thực phẩm chất xơ như các loại hạt, đậu, yến mạch, hạt lanh, lúa mì, ngũ cốc,... Do chúng có thể ngăn ngừa táo bón và giảm áp lực lên tĩnh mạch.

Trong bắp cải giàu vitamin A, C, E, B1, B2, K, kali, canxi, sắt, magie, photpho, chất xơ,... Có chức năng phá hủy các chất lên men trong máu và giảm đau.

Ăn nhiều hành, cải bó xôi, bông cải xanh, cacao, tỏi, cam, quýt, đào, nho, táo,... Bởi chúng có chứa flavonoid giúp giảm áp lực động mạch, thu nhỏ tĩnh mạch bị giãn.

Bổ sung thực phẩm giàu kali như đậu, khoai tây, hạnh nhân, rau, cá hồi, cá ngừ,.... Chúng hỗ trợ cải thiện bằng cách giảm giữ nước trong cơ thể.

Cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà bằng cách dùng vớ y khoa

Vớ y khoa được dùng cho người bệnh ở giai đoạn mới hình thành. Chúng bó sát vào chân tạo áp lực lên chi dưới giúp tĩnh mạch không bị giãn nở. Nghiên cứu chỉ ra rằng dùng vớ có thể làm giảm hoặc ngăn ngừa sưng chân vào buổi tối. 

Ngoài ra còn có các biện pháp khác như kiểm soát cân nặng không để thừa cân. Nên chọn mặc đồ thoải mái, rộng rãi, tránh mặc đồ bó sát. 

Những lưu ý về cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà

Cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà cần lưu ý đến những điều sau:

• Việc vận động, không nên vận động quá mạnh một cách đột ngột.
• Hạn chế việc ngồi bắt chéo chân vì sẽ gây nghẽn tĩnh mạch.
• Chế độ ăn uống khoa học, tránh ăn những thực phẩm không lành mạnh. Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ thường gây tăng huyết áp.
• Nên tuân thủ những chỉ dẫn của bác sĩ. Thường xuyên thăm khám để theo dõi tình trạng bệnh.

Những trường hợp bị suy giãn tĩnh mạch lớn cần đến cơ sở để thăm khám. Vừa thực hiện điều trị tại nhà, vừa có thể kết hợp điều trị tiêm xơ hoặc đốt bằng laser. Nên kết hợp điều trị theo tư vấn của bác sĩ để được kiểm soát bệnh tốt hơn. Đặt lịch khám tại Phòng khám da liễu thẩm mỹ Thiên Vân ngay hôm nay.