Cách trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà nhanh và hiệu quả nhất. Đây là cụm từ tìm kiếm của nhiều người khi mắc bệnh. Suy giãn tĩnh mạch dần trở thành nỗi lo lớn đối với sức khỏe. Sau đây là tổng hợp 4 phương pháp điều trị đơn giản tại nhà.
Nguyên nhân và Tổng hợp 4 cách trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà nhanh và hiệu quả nhất
Nguyên nhân dẫn tới suy giãn tĩnh mạch
Cách trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất? Trước hết chúng ta nên tìm hiểu về bệnh suy giãn tĩnh mạch cũng như nguyên nhân gây ra.
Suy giãn tĩnh mạch rất phổ biến đối với nữ giới, tỷ lệ mắc bệnh cao hơn 3 lần so với nam. Chúng ta có thể thấy được tình trạng tĩnh mạch sưng phồng, có thể nhìn thấy qua da. Thường có màu xanh, phồng to và ngoằn ngoèo, có chuyển biến xấu nếu không được điều trị kịp thời. Có thể gây ra tình trạng đau và mỏi, thay đổi ở da như đỏ da, phát ban và loét da. Phát triển ở nhiều vị trí nhưng phổ biến nhất là ở chân và đùi.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giãn tĩnh mạch chân rất nhiều. Trong đó, chủ yếu là do yếu tố hệ thống van một chiều của hệ tĩnh mạch ngoại biên. Sau đây là một số nguyên nhân cơ bản dẫn đến như:
- Nhóm nhân viên văn phòng, người thường xuyên phải đứng, ngồi lâu trong thời gian dài.
- Nhóm người ăn nhiều thức ăn nhanh, dầu mỡ, ít vận động. Khiến cho nguy cơ béo phì tăng cao, xuất hiện suy giãn tĩnh mạch.
- Do tuổi tác, tuổi tác cao khiến cho chức năng cơ thể giảm súc.
- Phụ nữ thường xuyên mang giày cao gót, phụ nữ mang thai, thay đổi nội tiết tố nữ.
.png)
Tổng hợp 4 cách trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà nhanh và hiệu quả nhất
Cách trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà nhanh chóng nhưng đạt hiệu quả. Sau đây là 4 cách giúp bạn có thể tham khảo khi điều trị tại nhà.
Tập thể dục, thể thao, ăn uống lành mạnh
Thường xuyên tập thể dục, thể thao giúp cho việc lưu thông máu tốt hơn. Tránh được tình trạng máu tích tụ tại một vị trí nào đó trong mạch máu. Huyết áp gây áp lực lên các mạch máu, do đó tập thể dục giúp giảm huyết áp. Một số hình thức tập vừa sức với người bệnh đó là đi dạo, đạp xe, bơi lội, yoga,... Lưu ý tránh vận động quá mạnh tránh tổn thương các tĩnh mạch.
Ăn các loại thực phẩm chứa flavonoid để giúp cải thiện lưu thông máu, giảm áp lực động mạch. Như là rau bó xôi, ớt chuông, hành, bông cải xanh, tỏi, cacao,.... Và một số loại trái cây như anh đào, cam, canh, quýt, nho, táo, việt quốc,... Ngoài ra, thực phẩm giàu kali cũng có khả năng cải thiện như đậu, hạt nhân, khoai tây, cá hồi,...
Cách trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà bằng việc nâng cao chân và vớ y khoa
Nên giữ chân nâng cao, ngang tầm với vị trí tim hoặc cao hơn. Điều đó, giúp cho việc cải thiện lưu thông máu, điều trị tĩnh mạch suy giãn.
Vớ y khoa giúp cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch ở chân. Việc tạo áp lực hợp lý lên chân để các tĩnh mạch ở đây đỡ bị giãn nở thêm.
.png)
Cách trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà bằng cách chọn trang phục phù hợp
Việc mặc quần áo bó sát, thói quen đó sẽ ảnh hưởng đến sự lưu thông máu. Vì thế khi bị giãn tĩnh mạch bạn nên chọn trang phục thoải mái. Thay vì mang giày cao gót gây áp lực cho chân, chúng ta có thể mang giày đế bằng.
Hãy thường xuyên vận động, thay đổi tư thế để máu được lưu thông tốt. Nên tránh ngồi bắt chéo chân vì tư thế ngồi này khiến việc lưu thông máu khó khăn hơn.
Nên duy trì cân nặng, massage chân nhẹ nhàng
Giảm cân sẽ hỗ trợ điều trị bởi thừa cân sẽ làm tăng nguy cơ giãn tĩnh mạch. Kiểm soát cân nặng hợp lý sẽ giúp làm giảm áp lực lên tĩnh mạch, giảm khó chịu, sưng.
Massage nhẹ nhàng sẽ giúp máu lưu thông tốt ở vùng giãn tĩnh mạch. Khi xoa bóp cần tránh ấn trực tiếp lên tĩnh mạch để hạn chế tổn thương mô xung quanh.
.png)
Cách trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà đối với những trường hợp nào?
Cách trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà này chỉ áp dụng tình trạng ở mức độ nhẹ hoặc trung bình. Đây là cách chỉ hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng cho người bị bệnh. Vì thế, các cách điều trị trên không thể trị dứt điểm bệnh vì còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Do đó, người bệnh không nên lạm dụng quá nhiều.
Lời khuyên nên kết hợp giữa cách điều trị tại nhà và phương pháp theo tư vấn của bác sĩ. Có kiểm tra thăm khám mới biết được chính xác bệnh và có phác đồ điều trị phù hợp. Nếu nhận thấy có những biểu hiện trên, bạn cần tư vấn về bệnh. Liên hệ phòng khám da liễu thẩm mỹ Thiên Vân để được đưa ra phương pháp chữa hợp lý.
